رجيم لانقاص الوزن بيومين
صفحة 1 من اصل 1
رجيم لانقاص الوزن بيومين
رجيم لانقاص الوزن بيومين
ريجيم الارز و الاناناس
( 2 كيلو في يومين)
ريجيم لذيذ يحتوي على الارز و الاناناس. سريع و فعال
ان لم يتوفر الاناناس فبامكانك استبداله بعصير اناناس خالي من السكر و اناناس معلب
اليوم الاول:
الإفطار:
1 كوب من عصيرالاناناس
1 شريحة اناناس
الغداء:
1 كوب ارز مسلوق
بيضة مسلوقة او مقلية في قليل من الزيت
1 كوب عصير اناناس
العشاء :
1 كوب ارز مسلوق
سمك ابيض مسلوق او مشوي بقدر حجم الكف
1 كوب من عصير اناناس
اشربي الكثير من الماء
يمكنك شرب الشاي بدون سكر او حليب و مع قليل من الليمون
اليوم الثاني : نفس اليوم الاول
V.I.P- المدير
- عدد المساهمات : 541
تاريخ التسجيل : 10/02/2012
مواضيع مماثلة
» رجيم الليمون
» أطمعة لتخفيف الوزن
» أكواب شاي أخضر تخلصك من الوزن
» أكل الأطفال بأصابعهم قد يحميهم من الوزن الزائد
» استبدال المشروبات الغازية بالمياه لتقليل الوزن
» أطمعة لتخفيف الوزن
» أكواب شاي أخضر تخلصك من الوزن
» أكل الأطفال بأصابعهم قد يحميهم من الوزن الزائد
» استبدال المشروبات الغازية بالمياه لتقليل الوزن
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخميس مايو 17, 2012 3:12 am من طرف V.I.P
» صور منوعة و غريبة حول العالم
الأربعاء أبريل 18, 2012 12:37 am من طرف V.I.P
» حريم من كوكب اخر
الخميس أبريل 12, 2012 1:19 am من طرف V.I.P
» أكل الأطفال بأصابعهم قد يحميهم من الوزن الزائد
الإثنين أبريل 09, 2012 8:35 pm من طرف V.I.P
» «العصيبة» تنجب إناثاً
الإثنين أبريل 09, 2012 8:34 pm من طرف V.I.P
» 8 خطوات تعيدك 10 سنوات إلى الوراء
الإثنين أبريل 09, 2012 8:31 pm من طرف V.I.P
» كيف تعتني بوجهك بالصيف ؟
الإثنين أبريل 09, 2012 8:29 pm من طرف V.I.P
» أشهر 10 إختراعات معاصرة أصلها إسلامي
الإثنين أبريل 09, 2012 2:29 am من طرف V.I.P
» Shayton Equilibrium
الأحد أبريل 01, 2012 1:02 am من طرف V.I.P